Unsere Lebensbalance
Gesundheit • Sinn & Ziele • Familie & Freunde • Job
Um eine gesunde Lebensbalance zu pflegen sind die folgenden wichtigen Fragen zur Selbstreflexion sehr hilfreich:
- Wie ist die Aufteilung der vier Lebensbereiche Soziale Beziehung, Gesundheit, Arbeit und Sinn - in Ihrem Leben?
- Welchen Bereich möchten Sie gern vergrößern oder verkleinern?
- Von welchen Inhalten – sei es die Arbeit, die Freunde oder Gewohnheiten – würden Sie sich gern trennen?
- Welcher Bereich löst aktuell Stress in Ihnen aus?
Was sind Ihre Werte? Welche Lebensziele streben Sie an? Erlauben Sie sich auch mal, zu träumen?
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für soziale Kontakte? Fühlen Sie sich wohl im Umkreis Ihrer Freunde, Bekannten und Familie?
Erfüllt Ihre Arbeit Sie? Haben Sie Freude und Begeisterung für das, was Sie tun?